recomirecomi
きょうのお悩み

パーマやカラーで髪が傷んでいる

公開 2026/07/17 ・ 読了 約5分 ・ 商品リンクはPR
recomi

パーマもカラーも楽しみたいのに、気づいたら髪がチリチリ・パサパサになってた……ってあるよね。ダメージ毛は「補修成分」で壊れた内部構造を埋めながら、「保湿」でしっとりさせるのが大事。洗い流すタイプで栄養を浸透させて、流さないタイプで熱や摩擦から守る、この2ステップを意識するだけで髪の回復スピードがかなり変わるよ。

選び方のポイント

1補修成分の種類で選ぶ

ケラチンは傷んだ部分を直接埋める働き、アミノ酸は内部から潤いを補ってくれる。パーマやカラーのダメージが大きいほどケラチン入りが効果的で、ブリーチ毛など超ハイダメージにはケラチン原液配合のものを選ぶとより回復が早いよ。

2インバスとアウトバスを組み合わせる

洗い流すトリートメントは栄養を髪内部に浸透させるのが得意で、流さないタイプはドライヤー熱や摩擦から守るコーティングが得意。両方を組み合わせるとトータルで補修と保護ができて、ダメージ回復の効率がかなり上がるよ。

3仕上がりの質感で自分向きを絞る

しっとり重めの仕上がりはダメージが大きい人や太い髪向け、さらさら軽めはカラーを繰り返す細毛・軟毛向けが多い。合わないものを使うとベタつくか逆に物足りなくなるから、まず仕上がりイメージで絞ってから成分を見ると選びやすいよ。

タイプ別おすすめ 5

【選べるサイズ】 Rekera リケラエマルジョン 200g / 1000g詰替PR1

【選べるサイズ】 Rekera リケラエマルジョン 200g / 1000g詰替

¥4,890商品ページを見る
recomi

カラー・パーマによるダメージ専用に設計された髪の補修乳液で、インバスとアウトバスの2way使いができる一本。髪の内部から整えてくれるから、チリチリ・ゴワゴワが気になる本格的なダメージ毛の人に特におすすめ。しっとりしなやかにまとまる仕上がりで、硬毛やエイジングで傷んだ髪にも対応してるのが◎。1000g詰め替えがあるから継続使いでコスパよく使えるよ。価格はやや高めだけど、ダメージが深刻なら最初にここを試してみて。

クイーンズバスルーム トリートメント(ヘアパック、ヘアトリートメント )ケラチントリートメント ヘアケア うねり ハリコシ エイジングケア くせ毛 縮毛矯正 髪質改善PR2

クイーンズバスルーム トリートメント(ヘアパック、ヘアトリートメント )ケラチントリートメント ヘアケア うねり ハリコシ エイジングケア くせ毛 縮毛矯正 髪質改善

¥2,200商品ページを見る
recomi

ケラチンとコメ由来タンパク質の2種類を配合したダブルプロテイン処方のトリートメント。ケラチンがダメージの大きい部分を集中補修しながら、コメタンパクが髪全体を整えるという二段構えが特徴的。広がりやうねりも抑えてくれるから、パーマ後のクセが気になる人にもぴったり。価格が控えめで試しやすいのも嬉しいポイントで、エイジングでハリ・コシが落ちてきた人にも頼れる一本だよ。

【期間限定】最大39%OFFクーポン有! 5/23 20:00~ 5/27 09:59まで!【公式】オルナオーガニック【楽天ランキング1位】ヘア トリートメント 180g 【 洗い流す 無添加 リペア トリートメント ヘアパック トリートメント・ヘアパック 】PR3

【期間限定】最大39%OFFクーポン有! 5/23 20:00~ 5/27 09:59まで!【公式】オルナオーガニック【楽天ランキング1位】ヘア トリートメント 180g 【 洗い流す 無添加 リペア トリートメント ヘアパック トリートメント・ヘアパック 】

¥2,380商品ページを見る
recomi

合成香料・合成着色料など8種の添加物不使用で作られた洗い流すリペアトリートメント。セラミドやシア脂など12種の美容成分が配合されていて、パサつきを補修しながらツヤ髪に整えてくれる。植物アロマの自然な香りもリラックスできる。成分にこだわる人や敏感肌の人に特におすすめで、楽天ランキング1位経験もあるから初めて選ぶ人も選びやすいよ。コスパも悪くないから毎日使いにちょうどいい。

送料無料!【選べる種類・数量】ミルボン エルジューダ エマルジョン エマルジョン+ MO FO グレイスオンセラム グレイスオンエマルジョン ブリーチケアセラム ブリーチケアジェルセラム フリッズフィクサーエマルジョン フリッズフィクサーエマルジョン+ 120mlPR4

送料無料!【選べる種類・数量】ミルボン エルジューダ エマルジョン エマルジョン+ MO FO グレイスオンセラム グレイスオンエマルジョン ブリーチケアセラム ブリーチケアジェルセラム フリッズフィクサーエマルジョン フリッズフィクサーエマルジョン+ 120ml

¥1,986商品ページを見る
recomi

美容室でも採用されているブランドのアウトバストリートメントで、複数のラインから自分の悩みに合ったタイプを選べるのが魅力。ブリーチケアやフリッズフィクサーなど、カラー・パーマ後のパサつきやうねりにピンポイントで対応できる。120mlとコンパクトなサイズで試しやすい価格帯なのも嬉しい。種類が多くて最初は迷うかもだけど、自分の主な悩み(パサつき・うねり・ダメージ)を決めてから選ぶとスムーズだよ。

[20%ポイントバック21日9:59マデ] Cleo's Beaute クレオズボーテ エクストラモイストシャンプー・リペアトリートメント 宝石シャンプー 髪質改善 まとまり ツヤ髪 シャンプー アミノ酸 ブリーチ しっとり ヘアケアPR5

[20%ポイントバック21日9:59マデ] Cleo's Beaute クレオズボーテ エクストラモイストシャンプー・リペアトリートメント 宝石シャンプー 髪質改善 まとまり ツヤ髪 シャンプー アミノ酸 ブリーチ しっとり ヘアケア

¥3,740商品ページを見る
recomi

シャンプーとトリートメントをセットで使える宝石シャンプー。アミノ酸ベースで洗浄力がマイルドだから、カラー後の敏感な髪や地肌にも優しく使えるのが魅力。ブリーチ毛にも使えるレベルの補修力があって、洗い上がりのしっとり感とツヤが実感しやすい。ゼラニウム&ジャスミンなど香りが選べるから、毎日のバスタイムが楽しくなるのもポイント。成分よりも使い心地や香りで選びたい人向きだよ。

よくある質問

トリートメントを毎日使っても問題ないの?
recomi

毎日使えるタイプと週1〜2回の集中ケア向けタイプがある。日常使いなら洗い流す軽めのトリートメントを毎日、ヘアパック系は週1〜2回が目安。アウトバストリートメントは毎日使ってOK。ベタつきを感じたら量を減らしてみて。

パーマとカラー、どちらのダメージが深刻?
recomi

一般的にブリーチ(脱色)が最もダメージが大きく、次にカラー、パーマの順。ただし同じ部分に何度も重ねると蓄積するから、施術の頻度や重ね方のほうが重要。どちらも補修成分入りのトリートメントで対応できるよ。

インバスとアウトバス、片方だけでも効果ある?
recomi

どちらか一方でも効果はあるよ。どちらかひとつならインバス(洗い流すタイプ)から始めるのがおすすめ。栄養を内部に浸透させるのが先決で、アウトバスはその後のプラスアルファとして追加すると理想的。

recomi

自分の髪質に合うトリートメント見つけて、ダメージ毛からさっさと卒業しちゃおう。

つぎに読むなら