マラソンを始めようと思ったなら、まず絶対に揃えたいのがランニング専用シューズだよ。普段履きのスニーカーで走ると足首や膝を痛めやすいから、ちゃんとしたランニングシューズを選ぶのが第一歩。初心者が選ぶときは「軽さ」「クッション性」「通気性」の3つを意識しておくと、長く走っても疲れにくくなるし、モチベーションも上がって練習が続けやすくなるよ!
タイプ別おすすめ 5選
\マラソン★クーポン5%OFF/高評価★4.45【土日も発送】 トレーニングシューズ ランニングシューズ メンズ レディース スニーカー 運動靴 ランニング シューズ ウォーキング ウォーキングシューズ 紐 おしゃれ 靴 靴紐 カジュアル 通学 通勤 軽い 軽量 スポーツ ジム
ランニング向けの新素材KPUを使ってて、屈曲性が高くて足に馴染みやすいのが特徴。柔らかい履き心地で長距離でも足への負担が少ないし、軽量設計だから走ってて疲れにくい。メンズ・レディース兼用で¥4,499なので、はじめの1足として選びやすいよ。
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フライニットアッパーで通気性が抜群だから、練習中に足が蒸れにくいのが地味に助かる。厚底設計で地面からの衝撃も吸収してくれるから、初心者が長く走っても膝への負担を減らせる。22.5〜27cmとサイズ展開も広くて男女問わず使えるのもいいね。
【9冠達成★爆安セール7,500円→2,980円~】 スニーカー レディース メンズ 男女兼用 通学 中学生 ランニングシューズ ウォーキングシューズ 白 黒 3e 幅広 アウトドア 軽量 厚底 滑り止 外反母趾 体育館シューズ ジム 散歩 通学 通勤 通気性 エアクッション 母の日
エアクッション搭載で、着地のたびに衝撃をしっかり吸収してくれるタイプ。幅広設計だから足幅が広めの人でも窮屈さを感じにくいし、外反母趾持ちの人にも優しい作りになってる。滑り止め効果もあって、いろんな路面でも安心して走れるよ。
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スーパーフィートは世界中のランナーに使われてるインソールブランドで、足の骨格をサポートしてくれるのが特徴。長距離を走ると足底や膝に疲れが溜まりやすいんだけど、インソールを換えるだけで走り心地が全然違ってくる。新しいシューズと組み合わせるとさらに効果的だよ。
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¥2,380という価格は「とりあえず走り始めてみたい」人には本当に助かる。軽量で通気性もあって、ウォーキングや近所のジョグから始めるのに十分なスペック。シンプルなデザインなので普段使いと兼用できるのもコスパ的にうれしいポイントだね。
まずはシューズからしっかり固めて、気持ちよくスタートしよう!