GWの移動疲れや動きすぎた筋肉、逆に連休中ダラダラしてた体のこわばり、どっちも地味につらいよね。疲労回復グッズを選ぶポイントは「どこがつらいか」と「毎日続けられるか」の2つ。首・肩がガチガチなのか、脚がむくんでだるいのか、腰が重いのかで最適なアイテムが全然変わるから、自分の疲れのパターンを確認しながら見てみて。
タイプ別おすすめ 5選
PR1位マッサージガン SLUBマッサージ器 USB充電式 軽量 リラックス ボディケア コンパクト 4モード調節 4つの交換ヘッド 疲労回復 筋肉のこりほぐし 振動マシン 肩こり トレーニング 筋肉痛 レディース メンズ 1年安心保証 プレゼント 送料無料【PL保険加入済み製品・安心】
GW中に動いた筋肉疲労をまとめてほぐすなら、これが一番手軽だと思う。4段階でモードを変えられるから、痛みが強い日も軽くほぐしたい日も対応できる。肩・腰・脚どこでも使えて、PL保険付きで安心感があるのもポイント高い。コンパクトで持ち運びしやすいのも◎。
PR2位ストレッチグッズ マッサージローラー フォームローラー ダイエット器具 筋膜 ふくらはぎ 腰痛 肩コリ 筋肉痛を改善 腰足 マッサージ器 脚 むくみ 解消 おすすめ
ふくらはぎや太もも、腰まわりに転がすだけで筋膜がほぐれてくるやつ。GWの移動や歩きすぎでむくんだ脚に特に効くよ。4つのローラーが360度回転してしっかり押し込んでくれるから、痛気持ちいい感覚がクセになる。自分でペースを調整できるのも使いやすい。
PR3位【ポイント10倍】ネックマッサージピロー くびレッチ AX-HJ186 首 マッサージ器 ネックマッサージャー ストレートネック 肩こり 首こり 首筋 マッサージ ストレッチ コンパクト ヒーター 胸鎖乳突筋 血行促進 疲労回復 スマホ首 人気 母の日 プレゼント ギフト 贈り物
首と肩のこりが特につらいなら、これは別格。ヒーター機能付きでじんわり温めながらマッサージしてくれる。スマホ首や長時間ドライブの後の首疲れに直接効く設計で、寝転びながらでも使えるから毎日続けやすい。ちょっとお値段は上がるけど、専用設計の安心感がある。
PR4位＼柔道整復師推薦／ 背中 ストレッチ セノビープラス 背筋 背骨 腰 伸ばす ツボ押し 猫背 ストレッチ器具 マッサージ マッサージ器 マッサージ機 牽引 健康グッズ 敬老の日 プレゼント 健康器具
前かがみのデスクワークや連休中にソファで丸まってた姿勢で固まった背中・腰に。乗るだけで背骨がぐーっとストレッチされる感覚があって、特に「腰が重い」感じに効く。柔道整復師推薦ってのも信頼感あるし、シンプルな器具だから扱いが楽。
PR5位【一部即納】 30色 指圧マット 枕セット 鍼 指圧スパイクマット ヨガシャクティマットリラクゼーション 刺さり感 痛みリラックス ヨガマット 自宅 室内 室外 男女兼用 トレーニング 筋肉トレー ジム 筋肉 運動 厚手 ストレス解消 フィットネス マット ラグ 敬老の日
布団の上に敷いて乗るだけで、背中から腰、ふくらはぎのツボをまとめて刺激できる。最初はちょっと痛いけど慣れると深いリラックスが来る。寝る前にルーティンで乗るのが一番効きやすくて、価格もお手頃なのでとりあえず試したい人に向いてる。
GW疲れはほっとくと長引くから、気になるやつ早めに試してみて。